Gymnastique détente
L'objectif de la gym détente est de se maintenir en forme et entretenir sa souplesse dans une ambiance sympathique et conviviale.
Le cours se déroule en quatre parties :
- Echauffement avec zumba, enchaînement, coordination, steps
- Renfort musculaire avec lests, élastique, bâton, ballon
- Abdos sur tapis
- Etirements, relaxation
Informations pratiques
La section gym détente est composée de trois groupes:
- Le mercredi à 20h15 avec Virginie Mary à la salle du tennis de table
- Le jeudi à 14h avec Marie-Colette Morille à la salle de la Garenne
- Le vendredi à 14h avec Marie-Colette Morille à la salle du Moulin Foulon
Les groupes
Contact
📧lespastourelles@lespastourellesbeaupreau.fr