Association des Pastourelles
Beaupréau-en-Mauges (49)
Les cours "détente"
Les cours gym détente :
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Jour |
Horaire |
Lieux |
Professeur |
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Mercredi |
20h15 – 21h15 |
Salle tennis de table |
Virginie MARY |
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Jeudi |
09h00 – 10h00 |
Salle de la Garenne |
Virginie MARY |
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Jeudi |
14h00 – 15h00 |
Salle de la Garenne |
Marie-Colette MORILLE |
Les cours danse détente :
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Jour |
Horaire |
Lieux |
Professeur |
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Mardi |
09h30 – 10h30 |
Salle de la Garenne |
Marie-Colette MORILLE |
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Mardi |
10h45 – 11h45 |
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Jeudi |
15h15 – 16h15 |
Section innovante : postural ball
Le cours a lieu le mercredi de 18h15 à 19h15. Il est orchestré par Virginie MARY. Le parquet, les rideaux et les miroirs de la salle de la Garenne sont idéaux pour la pratique de ce sport santé.
Cette activité physique et de bien être « sport santé » apporte les bienfaits suivants :
- Libère des tensions physiques
- Relaxe le corps et l’esprit
- Améliore la posture corporelle
- Renforce le dos
- Sculpte un ventre plat
- Développe la souplesse
- Favorise le sens de l’équilibre.
Le cours se déroule avec une succession d’exercices faisant appel à de nombreux muscles (mêmes certains dont ont ne connaissaient pas leurs existences)..Le cours est à la fois relaxant par les temps de pause et physique puisque l'on travaille les muscles profonds.
Chaque sportif vient avec son ballon.
Inscriptions
Pour les personnes qui souhaitent s'inscrire, nous vous invitons à télécharger les documents et les remettre lors du premier cours à la rentrée à votre prof.
Il faut rendre le dossier complet.
Merci de bien lire les instructions - il y a des différences entre les différentes sections et entre les nouvelles licenciées et licenciées actuelles
ou celles qui ont répondu "non" à une question du questionnaire de santé
Nous acceptons aussi les documents réalisés par votre médecin traitant