Les cours "détente"

Les cours gym détente :

Jour

Horaire

Lieux

Professeur

Mercredi

20h15 – 21h15

Salle tennis de table

Virginie MARY

Jeudi

09h00 – 10h00

Salle de la Garenne

Virginie MARY

Jeudi

14h00 – 15h00

Salle de la Garenne

Marie-Colette MORILLE

 

Les cours danse détente :

Jour

Horaire

Lieux

Professeur

Mardi

09h30 – 10h30

Salle de la Garenne

Marie-Colette MORILLE

Mardi

10h45 – 11h45

Jeudi

15h15 – 16h15

 

Section innovante : postural ball

Le cours a lieu le mercredi de 18h15 à 19h15. Il est orchestré par Virginie MARY. Le parquet, les rideaux et les miroirs de la salle de la Garenne sont idéaux pour la pratique de ce sport santé.

 

Cette activité physique et de bien être « sport santé » apporte les bienfaits suivants :

-          Libère des tensions physiques

-          Relaxe le corps et l’esprit

-          Améliore la posture corporelle

-          Renforce le dos

-          Sculpte un ventre plat

-          Développe la souplesse

-          Favorise le sens de l’équilibre.

 

Le cours se déroule avec une succession d’exercices faisant appel à de nombreux muscles (mêmes certains dont ont ne connaissaient pas leurs existences)..Le cours est à la fois relaxant par les temps de pause et physique puisque l'on travaille les muscles profonds.

 

Chaque sportif vient avec son ballon.

Inscriptions

Pour les personnes qui souhaitent s'inscrire, nous vous invitons à télécharger les documents et les remettre lors du premier cours à la rentrée à votre prof.

Les documents à fournir
Voici la fiche pour tout savoir sur les inscriptions/réinscriptions.
Il faut rendre le dossier complet.

Merci de bien lire les instructions - il y a des différences entre les différentes sections et entre les nouvelles licenciées et licenciées actuelles
page de garde détente.pdf
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Imprimé certificat de sports GYM DETENTE / POSTURAL BALL
Pour les nouvelles inscrites
ou celles qui ont répondu "non" à une question du questionnaire de santé

Nous acceptons aussi les documents réalisés par votre médecin traitant
Certificat Medical Imprim 2018-2019.pdf
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Imprimé questionnaire de santé GYM DETENTE / POSTURAL BALL
UNIQUEMENT POUR LES RÉINSCRIPTIONS -sans arrêt de pratique de sport
questionnaire_de_sante_pour_diffusion.pd
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